Se nos ha repetido hasta el cansancio: si quieres vivir una vida saludable debes comer balanceado y hacer ejercicio<\/b>. Y es que no es ning\u00fan secreto que hacer ejercicio al menos tres veces a la semana, ayuda a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, reducir el estr\u00e9s, evitar enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida en general.<\/p>\n
Esto no es excepci\u00f3n para aquellas mujeres que se someten a un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida, como la Fertilizaci\u00f3n In Vitro<\/b>. De hecho, es com\u00fan que las mujeres embarazadas contin\u00faen con su rutinas de deporte durante los meses de gestaci\u00f3n.<\/p>\n
Sin embargo, es importante mencionar que no se puede hacer todo tipo de ejercicio. Y en el caso de la reproducci\u00f3n asistida, existen fases en las que el cuerpo debe relajarse lo m\u00e1s posible<\/b>. Por eso, aqu\u00ed te decimos cu\u00e1ndo s\u00ed hacer ejercicio durante tu proceso de FIV, y sobre todo, qu\u00e9 tipo de ejercicios hacer:<\/p>\nEstimulaci\u00f3n ov\u00e1rica y punci\u00f3n folicular<\/b><\/h2>\n
El primer paso para concebir por medio de inseminaci\u00f3n artificial es estimular los \u00f3vulos <\/b>de la futura madre. En esta etapa es normal que la mujer experimente dolores abdominales, por lo que debe estar muy relajada y sin hacer mucho esfuerzo. Esto debido a que la actividad f\u00edsica vigorosa podr\u00eda causar una rotura de los fol\u00edculos, que los \u00f3vulos no maduren y el tratamiento fracase y hasta una torsi\u00f3n ov\u00e1rica <\/b>(lo que es muy grave) .<\/b><\/p>\n
La mujer debe permanecer sin hacer esfuerzo<\/b> hasta que pase la punci\u00f3n folicular (extracci\u00f3n de los \u00f3vulos maduros), por lo que el ejercicio no est\u00e1 recomendado en \u00e9ste caso.<\/p>\nTransferencia de embriones<\/b><\/h2>\n
Despu\u00e9s de la inseminaci\u00f3n de los \u00f3vulos con el esperma en el laboratorio, sigue transferir los embriones dentro de la madre. El periodo de espera para descubrir si se ha logrado el embarazo se llama betaespera<\/b>, y puede llegar a ser muy estresante para la mujer. Es por esto que se recomienda hacer yoga, nataci\u00f3n y caminatas<\/b>. <\/p>\n
El objetivo es estar tranquila y relajada, sin llegar al sedentarismo, pero al mismo tiempo sin realizar actividades de alto impacto como correr, alpinismo, aerobics<\/b>. <\/p>\n Una vez que haya pasado todo el proceso y tu embarazo sea una realidad, puedes retomar la actividad f\u00edsica de manera moderada, con sesiones de ejercicios 2 a 3 veces por semana. <\/p>\n \u00bfTienes m\u00e1s dudas sobre qu\u00e9 hacer durante un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida<\/b>? \u00a1Agenda una llamada con nosotros! Nuestros especialistas en fertilidad est\u00e1n atendiendo pacientes v\u00eda remota<\/b>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se nos ha repetido hasta el cansancio: si quieres vivir una vida saludable debes comer balanceado y hacer ejercicio. Y es que no es ning\u00fan secreto que hacer ejercicio al menos tres veces a la semana, ayuda a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, reducir el estr\u00e9s, evitar enfermedades cardiovasculares y mejorar […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11659,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[151,216,9],"class_list":["post-11080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reproduccion-asistida","tag-clinica-de-reproduccion-asistida","tag-medicina-de-la-reproduccion","tag-reproduccion-asistida"],"yoast_head":"\nBeneficios de hacer ejercicio durante el tratamiento de reproducci\u00f3n<\/b><\/h2>\n
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